데일 카네기 - 자기관리론 | 걱정 없는 인생의 핵심 원리

 

 

데일 카네기 자기관리론

책 제목(책제목 + 저자) : 자기관리론

저자 및 출판사 : 데일 카네기 / 현대지성

읽은날짜 : 22.03.16~22.04.06

핵심키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정해소 #행복해지는법 #마음가짐의힘

도서를 읽고 내점수는 (10점만점에 ~ 몇점?) : 10점

 

 

1. 저자 및 도서 소개

: 베스트셀러 『인간관계론』 저자인 데일 카네기는 성인들에게 화술과 인간관계를 가르치는 동안 ‘걱정’이 모든 인생 문제의 주원인이자 자기관리의 핵심 요소임을 깨달았다. 그래서 ‘걱정을 멈추고 새로운 인생을 사는 법’을 교육하기로 마음먹었다. 하지만 문제가 생겼다. 교과서로 삼기에 적합한 책을 찾을 수 없었던 것이다. 결국 직접 쓸 수밖에 없었다. 이것이 또 한 권의 세계적인 베스트셀러가 탄생하게 된 배경이다. 그는 동서고금의 온갖 자료를 샅샅이 훑으면서 각 분야의 전문가에게 조언을 들었다. 뿐만 아니라 170여 개 도시에서 열린 강좌를 ‘걱정 극복 실험실’로 삼아 수많은 사례를 수집하고 분석한 끝에 ‘마법의 공식’을 도출했다. 준비 기간 포함 7년에 걸쳐 집필한 이 책에는 걱정을 떨쳐내게 해줄 모든 지혜가 간결하고도 명확하게 담겨 있다. 또한 각계각층의 명사들 및 평범한 이웃들의 생생한 사례와 함께 당장 적용할 수 있는 구체적인 해결책을 제시했다. 걱정 없이 살게 해줄 가장 적실하고 효과적인 실행법을 수록한 이 책은 카네기의 또 다른 역작 『인간관계론』과 함께 자기계발서의 원전(原典)으로 손꼽힌다.

 

 

2. 내용 및 줄거리

 

p.39 걱정을 멈추고 문제를 해결할 방법 3단계

1단계 두려움 없이 있는 그대로 현 상황을 분석하고, 이번 실패가 낳을 수 있는 최악의 결과를 생각해본다.

2단계 일어날 수 있는 최악의 상황을 가정해본 후, 어쩔 수 없다면 받아들인다.

3단계 이미 마음속으로 받아들인 최악의 상황을 개선해보고자 침착하게 시간과 노력을 기울인다.

 

p.130 과거를 건설적인 방향으로 만들 수 있는 방법은 단 하나뿐이다. 잘못을 침착하게 분석하고 교훈을 얻은 다음 잊어버리는 것이다.

 

p.140 우리의 생각이 우리를 만든다. 우리의 마음가짐은 운명을 결정하는 가장 중요한 요소다. (중략) 단신이나 내가 해결해야 할 가장 큰 문제, 사실 거의 유일한 문제는 올바른 생각을 선택하는 것이라고 자신 있게 말할 수 있다. 그럴 수만 있다면, 이미 우리는 모든 문제가 해결되는 길 위에 서 있는 셈이다. (중략) 행복한 생각을 하면 행복해진다. 불행한 생각을 하면 불행해진다.

 

p.150 '마음을 먹는다'고 해서 곧바로 감정을 바꿀 수는 없다. 하지만 적어도 행동을 '바꿀 수' 있다. 그리고 행동을 바꾸면 자연스럽게 감정도 바뀌기 마련이다. (중략) 사람은 자신이 원하는 무언가를 끌어당기는 게 아니라 자기 자신을 끌어당긴다.

 

p.173 아리스토텔레스는 말했다. "이상적인 인간은 누군가에게 호의를 베풀면서 기쁨을 느끼고, 도움을 받으면 부끄럽게 여긴다. 친절을 베푸는 일은 우월함을 상징하지만, 친절을 받는 일은 열등함을 나타내기 때문이다." (중략) 행복해지고 싶다면 감사를 바라지 말고, '주는 기쁨'을 얻기 위해 베풀라.

 

p.178 나는 신발이 없어 우울했다. 거리에서 발이 없는 남자를 만나기 전까지는 (중략) 자신이 갖지 못한 것을 걱정하는 대신 이미 가진 것에 만족해야 한다.

 

p.215 행복해지려면 반드시 다른 사람을 행복하게 만들어야 합니다. (중략) 행복은 주어야 받을 수 있습니다. 다른 사람을 돕고 조건 없이 사랑함으로써, 저는 걱정과 슬픔과 자기 연민을 극복하고 새로운 사람이 될 수 있었습니다. 그 순간뿐만 아니라 이후로도 줄곧 저는 새사람으로 살아가고 있습니다.

 

p.222 자신만을 생각하는 사람은 인생에서 즐거움을 얻을 수 없다고 생각했다. 그런 사람은 비참해질 수밖에 없다. 자신을 잊고 다른 사람에게 봉사하는 사람만이 삶의 기쁨을 발견할 수 있다.

 

p.237 믿음은 인간이 살아가게 해주는 원동력이다. 따라서 믿음이 없으면 인간은 무너지고 만다. (중략) 누구든 단 한순간만이라도 기도한다면 좋은 결과를 얻기 마련이다.

 

p.291 피로와 걱정을 예방하는 4가지 업무 습관

1. 당장 처리할 문제와 관계없는 서류는 전부 책상에서 치우라

2. 중요한 순서대로 일을 처리하라

3. 문제에 직면했을 때 의사결정에 필요한 사실을 알고 있다면 미루지 말고 그 자리에서 문제를 해결하라

4. 조직하고, 위임하고, 관리하는 법을 익혀라

 

p.332 돈을 관리하는 원칙

규칙1. 사실을 기록한다

규칙2. 자신의 필요에 맞게 예산을 짠다

규칙3. 소득이 늘어났다고 해서 두통까지 늘지 않도록 주의한다

규칙4. 필요하다면 요리를 해서 가욋돈을 번다

규칙5. 재정 상태를 좀처럼 개선할 수 없다고 해서 자신을 학대하거나 억울해 하지 않는다

 

 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

걱정따위 날려버리는 마법의 3단계

사회생활을 해보신 분들이라면 걱정이 끊이질 않는 상황에 마주한 경험이 있을 것입니다.

이것 이래서 문제고, 저건 저래서 문제고, 여러 문제가 복잡하게 얽히기 때문이죠.

 

비단 사회생활을 한 사람뿐 아니라 노인과 아이할 것 없이 살면서 끝없는 고민의 굴레에 우리는 살아갑니다.

고민의 무게는 사람마다 다르겠지만, 크고 작은 고민은 누구나 하는 법입니다.

 

저 또한 마찬가지로 직장에선 어떻게 하면 짧은 시간에 성과를 낼 수 있을지

퇴근 후에는 집 청소는 어떻게, 임보는 어떻게 써야할지, 가족관계는 어떻게 할지 등 여러 고민을 하죠.

 

그러는 와중에 데일 카네기의 자기관리론을 읽으며 걱정을 더는 마법의 3단계를 배운 게 가장 큰 수확입니다.

고민이 완전히 해소되는 것은 아니지만, 고민만 하다가 망설이는 시간 낭비를 줄일 수 있었습니다.

 

걱정을 멈추고 문제를 해결할 방법 3단계

1단계 두려움 없이 있는 그대로 현 상황을 분석하고, 이번 실패가 낳을 수 있는 최악의 결과를 생각해본다.

2단계 일어날 수 있는 최악의 상황을 가정해본 후, 어쩔 수 없다면 받아들인다.

3단계 이미 마음속으로 받아들인 최악의 상황을 개선해보고자 침착하게 시간과 노력을 기울인다.

자기관리론 p.39

 

 

4. 이 책에서 얻은것과 알게 된점 그리고 느낀점

 

 

이번 책을 읽으면서 느낀 점이 월부를 만나서 다행이라는 생각이 들었습니다.

월부가 아니라면, 너바나님이 없었다면 제가 감히 부동산으로 전세투자를 할 생각을 했을까요?

 

이렇게 생각하는 제게 여자친구가 제게 종종 하는 얘기가 있습니다.

"하여튼 월부는 종교야!"

믿음은 인간이 살아가게 해주는 원동력이다.

따라서 믿음이 없으면 인간은 무너지고 만다. (중략) 누구든 단 한순간만이라도 기도한다면

좋은 결과를 얻기 마련이다.

자기관리론 p.237

월부에서 몇만보 임장을 하고, 퇴근 후 시간을 공부에 사용할 수 있게 하는 원동력이 무엇일까요?

저는 월부라는 환경 자체가 가진 힘 덕분이라고 생각합니다.

 

월부의 시스템과 그 시스템을 구성하는 모든 구성원이 하나의 종교를 구성하고 있다고 느껴집니다.

그 시스템에 대한 믿음 그리고 그 시스템을 지탱해주는 멘토님, 튜터님을 비롯해 여러 기버분들 덕분이죠.

 

왜 기버가 되라고 월부에서 이야기 하는지 솔직히 잘 이해하지 못하겠습니다.

애덤 그랜트의 기브앤테이크를 보면 기버가 성과도 좋지만 성과가 안 좋을 가능성도 높기 때문이죠.

 

그럼에 불구하고 월부가 나누는 행복을 추구하는 이유는 나눔 자체의 힘이 월부 종교의 핵심이기 때문일 것입니다.

월부가 목표로 하는 건 경제적인 부와 동시에 노후의 행복이라는 점을 새삼 느끼게 되었습니다.

 

행복해지려면 반드시 다른 사람을 행복하게 만들어야 한다. (중략)

행복은 주어야 받을 수 있다. (중략)

자신만을 생각하는 사람은 인생에서 즐거움을 얻을 수 없다.

그런 사람은 비참해질 수밖에 없다.

자신을 잊고 다른 사람에게 봉사하는 사람만이

삶의 기쁨을 발견할 수 있다.

자기관리론 p.215

 

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